1. 十大寒性水果排行

      據(jù)有關(guān)信息，水果方面的專家研究認(rèn)為，水果都有熱性和寒性之分，但也有的水果是溫性。

      一般來說，常見的溫性水果主要有蘋果，荔枝，桃子，龍眼，紅毛丹，板栗，金桔，烏梅，紅棗，釋迦果，它們含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有著很好的促進(jìn)作用。

     例如：荔枝就是一種最佳的食療水果，同時(shí)也是南國(guó)的四大水果之一，喜歡在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境下生長(zhǎng)，在成熟的時(shí)候果實(shí)呈現(xiàn)暗紅色，果肉多汁甘甜，深受很多人的喜愛，而且荔枝的營(yíng)養(yǎng)豐富，其里面的糖類物質(zhì)較為豐富，經(jīng)常食用對(duì)人體的健康發(fā)展十分有益。

2. 寒性體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣調(diào)理身體

寒性體質(zhì)要拒絕吃寒涼食物、多吃溫性熱性食物促進(jìn)血液循環(huán)，比如羊肉、紅棗、桂圓等，多喝些具有溫補(bǔ)的飲品湯類，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、紅糖姜茶來調(diào)理。此外，寒從腳生，適量進(jìn)行足底穴位按摩加快血液循環(huán)。

3. 十大熱性水果排行

熱性水果是指高熱量、高糖的水果。例如：紅棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑橘、白果等都是溫?zé)岬乃?。熱性蔬菜有：扁豆、青菜、黃芽、芥末、香菜、胡椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、洋蔥、姜、熟藕、熟白蘿卜等。

4. 涼性水果和蔬菜一覽表

涼性的食物和水果分別有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麥菜芹菜。冰鎮(zhèn)飲料冰激凌。都屬于寒性的食物，建議脾胃虛寒的人要少吃一些的，如果有內(nèi)熱，大便干燥可以吃上述食物，有潤(rùn)腸通便，涼血消腫的功效，建議多喝水，多吃水果和蔬菜。

5. 十大寒性水果排行榜

西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉

香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個(gè)。

芒果

芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時(shí)候。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起來會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

草莓

草莓個(gè)小，長(zhǎng)得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時(shí)候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

6. 涼性水果有哪些?

涼性的水果有梨，火龍果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇異果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黃瓜，絲瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角葉，生菜，蘆筍絲瓜、油菜、莧菜、竹筍、茭白、菠菜、蓮藕、芋頭、茄子、蘿卜、空心菜、豆腐、木耳、綠菜、綠豆等。這些蔬菜水果適合熱性疾病。

7. 應(yīng)季水果有哪些

馬蹄，菠蘿，甘蔗。

一、春季（3~5月）

自然成熟的水果

菠蘿、芒果、櫻桃、山竹、荔枝、桑葚、草莓、青棗、枇杷、油桃、李子、榴蓮、香蕉等等。

二、夏季（6-8月）

自然成熟的水果

芒果、櫻桃番茄、荔枝、番石榴、牛奶蕉、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、火龍果、油梨、芒果、龍眼 、百香果、 菠蘿蜜、 觀賞南瓜 、日本甜柿、 西瓜、 黑提子、檸檬等。

三、秋季（9-11月）

自然成熟的水果

山楂、柚子、獼猴桃、葡萄、梨子、柿子、大棗、蘋果、石榴、秋桃、柿子、桔子、哈蜜爪、番茄、火龍果等。

四、冬季（12-2月）

自然成熟的水果

甘蔗、蘋果、冬棗、梨子、柚子、橙子、柿子、荸薺、獼猴桃、雪蓮果、釋迦果、山楂、馬蹄等。

以上就是一年四季成熟的水果，希望能幫到你您。

8. 熱性水果排行

溫性水果有很多，常見的有蘋果、荔枝、金桔、桃子、龍眼、櫻桃等。熱性水果也有很多，常見的有石榴、木瓜、榴蓮、李子、紅毛丹等

梅子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等屬熱性

9. 十大溫性水果排

1、水果

荔枝是常見的一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果;椰子，也是性質(zhì)較為溫和的一種水果;還有龍眼肉、胡桃、大棗。

2、蔬菜

平時(shí)常見的扁豆、青菜、黃芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜、生姜以及大蔥等蔬菜，都是溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。

10. 十大寒性水果排行榜前十名

寒性水果有很多。例如西瓜，香瓜，柿子，橙子，椰子等，一般來說，夏天的水果都屬于寒性的，寒性水果不能多吃，否則對(duì)人身體有害。尤其是脾胃虛寒的人更要注意，可以在飯后少吃。熱體質(zhì)的人可以適當(dāng)吃一些寒性水果，有助于幫助清火祛病。