1. 養(yǎng)胃的水果和蔬菜有哪些

能夠養(yǎng)胃的菜很多，主要有以下三種：土豆，香菇，猴頭菇。

第一、土豆：土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，可以促進(jìn)脾胃的消化功能。

第二、香菇：香菇是一種高蛋白、低脂肪的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)蔬菜。

第三、猴頭菇：猴頭菇有行氣消食、健脾開(kāi)胃、安神益智的功效。

2. 那些是養(yǎng)胃的蔬菜水果和食物

一般生活中的水果大部分都是涼的，胃口不好的人吃了總是會(huì)拉肚子，引起腸胃難受，不過(guò)可以吃一些木瓜或是香蕉可以養(yǎng)胃，養(yǎng)腸，其它水果也是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，只要身體允許下情況下，都可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，也可以和其它食物配起來(lái)食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好。

3. 養(yǎng)胃的水果和蔬菜有哪些圖片

大部分的蔬菜都是可以吃的，但是最好不要吃不好消化的蔬菜，可以選擇一些膳食纖維的蔬菜，比如大白菜，小白菜，生菜，茼蒿，油麥菜等等。另外也可以吃一些水果，但是不要吃冰箱里面的水果，可以將冰箱里面什么水果加熱之后再繼續(xù)使用，但是也要避免一次性吃的過(guò)多，可以少量多餐。

4. 養(yǎng)胃的食物和水果蔬菜

容易消化的蔬菜包括胡蘿卜、西紅柿、菠菜、通心粉、南瓜、冬瓜和黃瓜。不過(guò)，如果吃得過(guò)多，也容易引起消化不良。有人建議你應(yīng)該盡可能多地吃有規(guī)律的飲食。應(yīng)該又輕又輕。你不應(yīng)該挑食。食物的消化也與你的脾胃和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。避免緊張和緊張脾胃虛弱的人可以選擇一些調(diào)理脾胃的藥物，如人參健脾丸。

5. 養(yǎng)胃的水果蔬菜有哪些?

養(yǎng)胃的水果要溫潤(rùn)，不要太涼，也不要太多。它應(yīng)該富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵、鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)素。食用蘋果、桔子、香蕉、芒果、火龍果、哈密瓜、木瓜等多種水果具有健脾胃、增食欲、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、提高機(jī)體免疫力等作用。