1. 李子是涼性還是熱性

溫性水果有很多，常見(jiàn)的有蘋(píng)果、荔枝、金桔、桃子、龍眼、櫻桃等。熱性水果也有很多，常見(jiàn)的有石榴、木瓜、榴蓮、李子、紅毛丹等

梅子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等屬熱性水果

2. 桃子是涼性還是熱性

桃子雖然還有豐富的果糖、蛋白質(zhì)、維生素c、胡蘿卜素、鐵、鈣、鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，每天吃1~2個(gè)就可以，桃子屬于熱性食物，吃多易上火，一些易生瘡癤的人、消化功能差及糖尿病人不宜多吃,并不是民間傳說(shuō)的“桃養(yǎng)人”就可多吃具體要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。

3. 李子的功效與作用

李子具有促進(jìn)消化、降血壓、止咳、美容的功效由于富含酸等物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，對(duì)厭食、便秘和干燥的人有很好的調(diào)理作用。此外，它還能降血壓和止咳。因?yàn)樗卸喾N苦杏仁甙，所以可以通過(guò)利尿來(lái)降低血壓。同時(shí)，它富含維生素，具有祛痰止咳的保護(hù)咽喉作用。對(duì)說(shuō)話(huà)多的人有很好的調(diào)節(jié)作用。為了美容，李子富含氨基酸和谷氨酰胺，適合面黃肌瘦的人食用。對(duì)身體上的雀斑和黑斑也有一定的治療作用。長(zhǎng)期食用對(duì)皮膚有很好的保濕效果。

4. 柚子是涼性還是熱性

1、紅心柚子虛寒體質(zhì)人群不能吃：平時(shí)身體虛弱、陽(yáng)氣不足、有寒氣時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、不耐寒冷、食欲不佳等癥狀，紅心柚子是性寒的食物，可能對(duì)陽(yáng)氣不足的人群有一定的影響。如果過(guò)量吃紅心柚子，會(huì)對(duì)虛弱的陽(yáng)氣造成進(jìn)一步損傷，不利于虛寒體質(zhì)的恢復(fù)，可能對(duì)健康產(chǎn)生不良的影響；

2、紅心柚子脾胃虛寒人群不能吃：紅心柚子性寒涼，脾胃虛寒人群運(yùn)化飲食物的能力比較弱，如果吃紅心柚子會(huì)加重脾胃虛寒的狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腹瀉的癥狀；

3、紅心柚子服用溫陽(yáng)藥物人群不能吃：溫陽(yáng)的中藥性溫?zé)?，紅心柚子性寒涼，二者存在著一定的沖突性，可能會(huì)影響溫陽(yáng)藥物的功效，因此服用溫陽(yáng)藥物的人群不宜吃紅心柚子。

5. 石榴是涼性還是熱性

我國(guó)軟籽石榴都源自于非洲突尼斯共和國(guó)，習(xí)慣稱(chēng)之為突尼斯軟籽石榴，屬于熱帶水果，由于此石榴籽核極軟食之無(wú)渣，味道甘甜微酸，特別是初次吃到，大多數(shù)人都會(huì)為這種鮮甜欲滴所震撼。

 我國(guó)傳統(tǒng)石榴，顏色發(fā)粉，沒(méi)有突尼斯石榴獰紅的感覺(jué)，但我國(guó)傳統(tǒng)石榴的味道在水果中相比也算是佼佼者，關(guān)鍵問(wèn)題是傳統(tǒng)石榴咀嚼后滿(mǎn)嘴硬籽，籽渣太多難以下咽，必須吐出來(lái)，盡管味道也佳，吃上去感覺(jué)特不過(guò)癮，所以一部分人不喜歡吃石榴，大都是這個(gè)原因。

6. 李子熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能為人體補(bǔ)充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但不是所有水果都能減肥，到底哪些么水果能減肥？今天就給大家推薦6種減肥效果很好的水果。

　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是減肥的王者，減肥效果小編就不贅述了。蘋(píng)果減肥又飽腹，因此一些人就用蘋(píng)果取代正餐，推崇蘋(píng)果減肥法，連續(xù)吃上3天蘋(píng)果。這一種減肥法效果明顯，但容易反彈，小編并不推薦。小編認(rèn)為，減肥得以健康安全為先。

　西瓜

　　你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，西瓜也能減肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作能夠利尿、幫助消化、消水腫達(dá)到良好減肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通過(guò)吃西瓜減肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。

奇異果

　　奇異果含有豐富的維他命C，瘦身同時(shí)能美容。而且含有超豐富的纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。重點(diǎn)是奇異果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　檸檬

　　檸檬可以說(shuō)是地球人都知道的減肥水果啦。檸檬能溶解多余的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，兼具美容瘦身兩大功效。

　山楂

　　山楂含枸緣酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質(zhì)、碳水化合物等，有降血壓，促進(jìn) 胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥 。另外山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道“清道夫”，可以促進(jìn)腸道的蠕 動(dòng)和消化腺的分泌，有利于食物的消化和廢物排泄。

　李子

　　李子是屬于一種偏酸性的低熱量水果，它的熱量?jī)H僅是36卡路里/100克，經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食用李子能夠促進(jìn)消化，對(duì)胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來(lái)說(shuō)是最佳助手，因?yàn)槔钭佑邢疟愕淖饔?，所以?duì)人體內(nèi)人毒氣排出體外，因此對(duì)減肥瘦身有很大的幫助 。

7. 橘子是涼性還是熱性

所有的橘子都是涼性的。不管是幾月份

8. 葡萄是熱性還是涼性

無(wú)論是熱還是冷是中醫(yī)的觀點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)方面，食物沒(méi)有冷熱之分。葡萄富含維生素和礦物質(zhì)、果酸等。葡萄皮中含有的多酚和膳食纖維如花青素、白藜蘆醇和類(lèi)黃酮，葡萄籽中含有的兒茶素、槲皮苷、原花青素和單寧具有緩解便秘、促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)血糖、增加飽腹感、預(yù)防脂質(zhì)代謝紊亂、預(yù)防某些癌癥等作用。