1. 懷孕能吃哪些水果

你好，感謝邀請，希望我的解答對你有幫助

孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。

那孕婦吃什么水果好呢？

建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進(jìn)食。

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

在這個時期適當(dāng)吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。

葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。

準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。

不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。

體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不好。

橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，

民間更有說法：準(zhǔn)媽媽多食用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀?，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神。

2. 孕婦能吃哪些水果對胎兒好

可以吃一些含糖量低的食物，比如黃瓜柿子等，日常飲食上要控制碳水化合物的攝取，少食多餐，可以多吃一些粗糧，適當(dāng)?shù)倪\動，不要吃含糖量高的食品，一定要控制好血糖，血糖過高影響胎兒腦部神經(jīng)的發(fā)育，孕婦血糖越高，胎兒血糖越低，合理飲食，監(jiān)測血糖。

3. 懷孕能吃的水果有哪些水果

懷孕在孕早期的時候可以多吃一些新鮮的水果，比如像橙子，葡萄，火龍果，獼猴桃等這些含維生素比較高的水果，吃水果的的時候要注意不要吃從冰箱里剛拿出來的冷水果，避免有拉肚子的現(xiàn)象。香蕉可以預(yù)防便秘，有便秘情況的孕婦多吃香蕉可以幫助順利的排便。

4. 懷孕了可以吃哪些水果

孕婦一天可以根據(jù)自己的胃口來選擇吃幾種水果，注意不要吃太多，以免引起腸胃不適，懷孕中期可以吃一些檸檬橙子等，因為這些水果可以增強孕婦的食欲，使孕婦胃口大開，可以有效的促進(jìn)胎兒的成長，也可以為胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕期間飲食要多樣化，葷素搭配，這樣才能保證營養(yǎng)的均衡。

5. 懷孕了不能吃哪些水果

一般不建議孕婦吃巴旦木仁，因為屬于堅果之類的食物，吃了很容易引起上火，同時也不新鮮，對身體也不會有太多的營養(yǎng)，所以在懷孕以后盡量選擇新鮮的水果蔬菜，還有營養(yǎng)豐富的食物，是需要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，定期的去醫(yī)院做檢查。

6. 懷孕可以吃哪些水果比較好

適合孕婦吃的水果比較多，在日常生活中，懷孕期間的孕婦進(jìn)行水果選擇的時候，要使用溫性的中性水果，比如蘋果、橘子、香蕉、菠蘿、草莓、榴蓮等都可以適量的食用，避免山楂、獼猴桃等。在食用水果的時候，也需要避免生冷、寒涼、刺激性大的。

適量補充新鮮的蔬菜有益于補充維生素和微量元素，在懷孕期間進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)檢，如果有些孕婦有合并癥或者并發(fā)癥的，比如糖尿病，需要選擇含糖量比較低的水果，比如圣女果，也可以保證孕婦在獲取營養(yǎng)的時候避免糖分過多的攝入。

7. 懷孕能吃哪些水果和食物

懷孕的人大多數(shù)的水果都是可以吃的，但是不能吃山楂，因為山楂會造成子宮收縮造成流產(chǎn)的情況，或者涼性的水果少吃，但不是不能吃，所以說并不是說懷孕之后很多不能吃，大多數(shù)都是可以吃的，不用太過于糾結(jié)。除了水果，青菜，蛋類，魚類，奶類都可以吃。

8. 懷孕初期吃哪些水果對胎兒好

一歲的寶寶是可以吃一些橙子的，橙汁的營養(yǎng)價值也是比較高的，而且橙子當(dāng)中的維生素c也是比較豐富的，一歲的寶寶如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，那么也是可以讓寶寶吃一些西瓜或者是吃一些香蕉的，香蕉是可以促進(jìn)腸道蠕動的，所以也是可以起到改善便秘的情況。

9. 孕婦都可以吃哪些水果

孕婦需要多吃新鮮水果，水果內(nèi)含有豐富維生素和礦物質(zhì)元素，對于胎兒生長發(fā)育是十分有利的，孕婦平時可以多吃香蕉，蘋果，葡萄，火龍果，梨子等等水果，另外建議多吃蔬菜，平時養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。避免過度勞累或者熬夜等，定期產(chǎn)檢。