1. 濕熱的水果有哪些

濕熱體質的人很適合吃雪梨,雪梨有潤肺、養(yǎng)陰,火,受益濕痰、咳嗽等保健作用，濕熱體質的人還可以多吃一點柚子，柚子也是一種能清熱利濕的水果，適合濕熱體質和火旺的人食用。濕熱體質的人需要多運動，運動健身可以消耗人體多余的熱量，還可以消除人體內的濕熱氣體，達到清熱除濕的保健目的。

2. 濕熱的食物和水果有哪些

濕熱體質吃的水果有，1梨潤肺、化痰、止咳，具有清熱解毒的作用，適合濕熱體質者。2，橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。3，柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。而且，在橘、柚中含有少量的揮發(fā)油，有芳香化濕之效。

3. 什么是濕熱的水果

1.西瓜

很多朋友認為，在夏季吃西瓜會導致體內濕氣淤積，于是便選擇在干燥的冬季食用反季節(jié)西瓜！其實，這樣的想法是錯誤的，西瓜本是屬于濕熱較重的水果，不管是在炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，食用西瓜都會導致體內濕氣加重。不僅如此，食用過量西瓜還會導致人體的脾胃功能退化，這是由于濕氣的加重，會引起脾臟功能下降，從而無法將體內的濕氣及時排除。不論身體素質是否健康的人，都應控制吃西瓜的量！

2.菠蘿蜜

生長在濕熱地區(qū)，因其果肉肥厚，且味道香甜而受到消費者的喜愛。許多人都知道，菠蘿蜜是熱性水果，故此有錯誤的認知，認為熱性水果便不會造成體內濕氣加重，這樣的想法是錯誤的，由于菠蘿蜜的味道滋膩，會阻礙消化道的蠕動。若是食用過量，還會導致胃脹氣。因此，盡管菠蘿蜜是熱性水果，但是對于體質本就濕熱的人來說，要少吃！

3.芒果

中醫(yī)認為，芒果味甘、酸，性微寒，因此，不適合體內濕氣較重的人食用。芒果營養(yǎng)雖豐富，但是食用過量也會導致體內濕氣過重，從而阻塞血管，造成脾胃不和的癥狀。

4.火龍果

雖是熱帶水果，但卻偏涼，不宜多吃。由于其糖分太高，十分不宜體質濕熱的人食用。另外，正處于月經期間的女性，也不宜食用火龍果，這是由于食用火龍果可能會增加體內濕氣，而導致形成虛寒的體質。

5.香蕉

香蕉的營養(yǎng)豐富，還能增強飽腹感。其含有大量的礦物質鉀和鎂，不僅能有效防治高血壓，還能消除疲勞，緩解神經緊張，其食用價值極高。香蕉微寒，對于體質燥熱的人而言，可多食用香蕉，從而緩解體內燥熱，可香蕉卻不適合體質本就濕熱的人！

4. 哪些水果屬于濕熱水果

脾胃濕熱的原因有脾胃虛弱，運化谷物水液功能失常，水反為濕，谷反為滯，濕滯久而化熱，則為濕熱；或飲食不節(jié)、感受外邪、情志因素導致脾胃功能異常化而為濕熱。治療濕熱的主要原則為清熱化濕，苦寒可以清熱燥濕，故水果可選用苦寒性水果，但苦寒性水果太少，可以適當選擇蔬菜如苦瓜、苦菊等。水果亦可以選擇木瓜。

5. 濕熱的水果有哪些?

濕熱體質可以吃一些維生素和有機酸含量高的水果。比如櫻桃，木瓜，橙子，橘子等。這類水果都可以緩解濕熱的問題。除此之外還能多吃一些蓮子，茯苓，菊花，綠豆等。還有纖維素含量高含量豐富的食物也可以多吃，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜等。但是飲食上還要注意保持清淡，少吃油膩辛辣刺激的食物。