應急管理局可用職稱有哪些？

應急管理部特種操作證件1.人保部職業(yè)資格證書：（中級、高級）

2.安監(jiān)局：（電工、焊工、高空等）

3.質(zhì)監(jiān)局：（叉車、鍋爐、起重機）

4.電教館：（幼師證、保育員、園長證）

5.職稱：（初級，中級、高級）

6.計算機軟考：（中級、高級）

7.教師資格證：（幼兒，小學，中學，高中）

8.普通話:（二甲，二乙）

9.建委八大員、水利水電五大員10.會計職稱（初級，中級）

11.國資委技能證書（各個工種）

12.中專，大專、本科學歷

設置初級、中級、高級，初級分設員級和助理級，高級分設副高級和正高級。員級、助理級、中級、副高級和正高級職稱名稱依次為技術員、助理工程師、工程師、高級工程師和正高級工程師。

應急管理局是個綜合業(yè)務部門，涉及行業(yè)廣泛，需要的專業(yè)技術人員比較全面，技術職稱需要的有化學工程師，建筑工程師，巖土工程師，燃氣工程師，電氣工程師，消防工程師，交通運輸工程師，冶金工程師，石油工程師等，另外，經(jīng)濟師，安全管理師等也有發(fā)展空間。

應激的心理學

應激反應包括應激生理反應和應激心理反應兩個方面。應激心理反應分為情緒反應、自我防御反應、應對反應等。通過神經(jīng)解剖學和大量觀察證據(jù)證明，應激反應中的生理反應和心理反應是同時發(fā)生的。

應激心理反應大體可分為情緒反應、自我心理防御反應及行為反應，互相之間具有密切的聯(lián)系。情緒反應中最常見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習得無助等。自我心理防御反應有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認、補償、抵消等，心理防御機制僅僅是一種自我欺騙，但它起到了暫時解除痛苦和不安的作用。行為反應主要表現(xiàn)有攻擊、退縮等，按應對方式可分為問題應對和情緒應對兩類。問題應對多見于當事人自認為能改變個人所面臨的處境或挑戰(zhàn)；情緒應對多見于當事人自認為無力改變具有威脅性環(huán)境，從而承受巨大的心理壓力。大多數(shù)人在不同時機兼用問題應對和情緒應對兩種不同的應對方式。應激期間產(chǎn)生何種心理反應，受應激源、環(huán)境因素、本身人格因素的影響。即使對同一個人同樣應激源，不同時期往往也會有不同的應激反應。

應激的心理反應就身心健康不同影響可分為應激阻抗者和應激障礙兩種。應激阻抗者對一定的緊張性刺激或情境特別有耐受力，這類人的人格特點可概括為：（1）能積極參與投入相應的工作與生活；（2）自認為有能力控制生活變故及緊張的狀況，能采取行動解決問題；（3）能把生活、工作的變化作為對自己的挑戰(zhàn)。應激障礙表現(xiàn)為因反應過度而表現(xiàn)出的相應的身心疾病。應激障礙的治療策略，應著重于幫助患者正確理解自己與應激事件的關系，消除現(xiàn)存的心理障礙，增強應激能力。 1、應激管理：個體主動采用一定技術對付應激事件，渡過心理難關，從而減輕或消除可能導致的對自己的身心傷害。個體首先要學會識別自己生活中的應激事件和評價自己的應激體驗；其次要掌握認知行為管理技術、時間管理技術、行為松弛技術等；最后還要養(yǎng)成良好的飲食習慣、良好的鍛煉習慣、社會交往的自信心、學會利用社會支持等調(diào)節(jié)技術。

2、應激預防訓練：一種提高個體應付技能，減少焦慮情緒的手段。個體在暴露于應激情境時，一旦成功地學會處理程度輕微的應激性事件，對應激情境的認知和應付能力就會得到發(fā)展或提高，漸漸地就能承受強度越來越強的應激性情境。包括三個階段：（1）教育階段：讓個體理解應激反應的本質(zhì)，闡述認知的基本原理；（2）演練階段：個體應用放松訓練法以減輕焦慮，發(fā)展有關情境多次重復的適應性自我對話或應付性自我對話；（3）應用訓練階段：鼓勵個體在應激情境中使用新的應付技巧，在這一階段應付情境可以是實際生活中的，也可以是模擬的，包括采用角色扮演的方式。研究表明，這種方法對減輕回避行為、促進情境的應付技巧最有效，也應用于減輕憤怒、物質(zhì)濫用與減輕疼痛等方面。在心理咨詢與治療、體育心理訓練中也得到廣泛應用。

3、應激控制訓練：一種主動減少個體焦慮情緒的控制技術，多運用于運動員競賽。訓練程序包括三個階段：（1）理解應激反應，并將自己的應激體驗加以概括化；（2）學習應對應激的心理技能，包括學習放松技術，加強深呼吸來促進放松等；（3）要求個體在應激情境中實際運用控制應激的技術。在第三階段，運動員在應激情境中體驗到的情緒是被誘發(fā)的高喚醒水平的反應，要求運動員想象某種應激情境，并集中注意去感受，使這種感受更加強烈；通過語調(diào)強化這種應激情境的信息，提高喚醒水平，以形成強烈的情緒反應。當喚醒水平較高時，要求用控制應激的技術降低喚醒水平。先僅采用放松的技術，后僅采用自我陳述句的技術，最后整合兩種技術，對應應激情境做出反應。同時加入深呼吸技術，呼氣時設想排出緊張；或在用自我陳述句使注意力集中于任務時，緩慢地呼氣，使心理調(diào)整到放松狀態(tài)，引起身體的放松。運用這種訓練所所誘導的情緒反應比實際情境中體驗到的情緒水平更高一些。學會控制高水平的喚醒必定會控制低水平的喚醒，但學會低水平的喚醒并不意味著學會高水平的喚醒。這種控制技術可用于考試焦慮、運動競賽焦慮和言語焦慮情境。