菠蘿不是高糖水果。菠蘿是一種常見(jiàn)的熱帶水果，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及多種礦物成分等，其中的糖分含量約占總物質(zhì)含量的8%-10%，與其他水果相比，菠蘿中的糖分含量并不算太高。

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。

菠蘿選購(gòu)技巧

需要注意在買(mǎi)菠蘿的時(shí)候可以先用手按壓一下菠蘿，略微有彈性的菠蘿成熟度正好，而按起來(lái)軟軟的菠蘿則已經(jīng)成熟過(guò)頭，最好不要購(gòu)買(mǎi)。

外表鮮黃中帶有一點(diǎn)橙色的菠蘿成熟度已經(jīng)達(dá)到九成，吃起來(lái)口感會(huì)更甜，但不宜久放。新鮮菠蘿聞起來(lái)會(huì)有一種特有清香，而放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的菠蘿聞起來(lái)會(huì)有一股酒味，最好不要購(gòu)買(mǎi)。

以上內(nèi)容參考??百度百科-菠蘿

菠蘿是高糖還是低糖水果?

菠蘿是屬于低糖水果類(lèi)。

菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。

每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克。

含鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。

菠蘿減期間可以適量食用的理由：?

每100克菠蘿中的熱量約為44大卡，相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種熱量比較低的水果，而且菠蘿中含有大量的膳食纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，人體食用后可以減少對(duì)其他高熱量食物的攝入，除此之外，菠蘿中含有的菠蘿酵素可以幫助分解肉類(lèi)蛋白質(zhì)，可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，所以減肥是可以適量食用菠蘿的。

廣西和海南兩地的菠蘿，哪個(gè)地方的更好吃？

我是北方人：我感覺(jué)海南的好吃，主要是因?yàn)樗|(zhì)的關(guān)系吧！

我覺(jué)得是海南的菠蘿比較好吃，菠蘿可以是海南海口比較優(yōu)質(zhì)的特產(chǎn)，是一種經(jīng)典熱帶水果，這種水果比較喜歡溫暖的氣候，而海南島剛好屬于熱帶季風(fēng)氣候，入春比較早，長(zhǎng)夏無(wú)冬，一年四季都是處于比較熱的一季陽(yáng)光充足，這種條件剛好適合菠蘿的生長(zhǎng)環(huán)境，長(zhǎng)出來(lái)的菠蘿果形美觀，肉厚汁多，非常甜。

菠蘿是個(gè)那么有內(nèi)涵的水果，那又怎么挑選好菠蘿吶

優(yōu)質(zhì)菠蘿的果實(shí)呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數(shù)量少。成熟度好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂?shù)墓谘砍是嗪稚?；生菠蘿的外皮色澤鐵青或略帶褐色。如果菠蘿的果實(shí)突頂部充實(shí)，果皮變黃，果肉變軟，呈橙黃色，說(shuō)明它已達(dá)到九成熟。這樣的菠蘿果汁多，糖分高，香味濃，風(fēng)味好。如果不是立即食用，最好選果身尚硬，色光為淺黃帶有綠色光澤，約七八成熟的品種為佳。

鳳梨和菠蘿有什么區(qū)別

鳳梨和菠蘿并非同一種水果，而是長(zhǎng)得相似的兩種水果。兩者的區(qū)別有：鳳梨的葉子不帶齒、味甜，菠蘿的葉子帶齒，果肉要用鹽水泡過(guò)才能吃。

菠蘿屬于鳳梨科鳳梨屬多年生草本果樹(shù)植物，營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)迅速，生產(chǎn)周期短，年平均氣溫23攝氏度以上的地區(qū)終年可以生長(zhǎng)。

菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、粗纖維和有機(jī)酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲;醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲(chóng)等效果，對(duì)神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。

鳳梨為鳳梨科植物鳳梨的果實(shí)。臺(tái)灣府志中解釋?zhuān)壶P梨，葉薄而闊，而緣有刺，果生於葉叢中，果皮似波羅蜜而色黃，味甘而微酸，先端具綠葉一簇，形似鳳尾，故名。

鳳梨果實(shí)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，糖類(lèi)、碳水化合物、有機(jī)酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪及維他命A、B、C、G;核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維;無(wú)機(jī)成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。

鳳梨果實(shí)汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口，特別含有一種天然消化成分，稱(chēng)鳳梨酵素，有類(lèi)似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，促進(jìn)食欲，飯后食用，對(duì)于飲食保健最為有益。在醫(yī)藥方面功用，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當(dāng)吃鳳梨對(duì)于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當(dāng)好的食療效果。